日本最大級のライフレシピサイトnanapiが、自宅で健康増進や体を鍛えることができるアプリ『無料でトレーニング動画！うちトレ
』を無料で公開しています。
プロのトレーナーがヨガやピラティスのエクササイズを解説した動画を109本も収録。
忙しくてジムに通う時間がないひとでも、すきま時間を利用して動画を観てトレーニングをすることができます。
収録されている109本の解説動画は、体のパーツごとにまとめた「部位」、目的に合わせた「コース」、エクササイズをジャンル毎に別けた「カテゴリ」で分類されています。
「コース」では、「割れた腹筋を作る」や「代謝アップ」などの目的に沿ったエクササイズがまとめられています。
例えば「冷え・むくみ解消」では、骨盤やふくらはぎのストレッチや、ランジ・スタンディングフットワークなどの筋力アップのトレーニングが組み合わされています。
解説動画は、女性または男性のプロのトレーナーがデモンストレーションしている様子を撮影。文字による解説も付いています。
動画の長さは1分前後のものが多く、解説も簡潔で分かりやすい印象。
トレーニングは全身をカバーしており、気になる場所・症状にあったエクササイズが必ず見つかるはずです。
本格的で豊富なコンテンツを収録しつつ、無料かつ広告・課金なしで公開しているのも、ユーザーにとって嬉しいポイントです。
忙しくて日頃の運動不足を解消する時間がないという方におすすめです。
無料でトレーニング動画！うちトレ
ヘルスケア／フィットネス：1.0 MB
価格：無料
対応：iPhone・iPod touch (iPad互換)
